आपल्या हाडांबद्दल 13 विचित्र आणि मनोरंजक तथ्येकालांतराने आपण हाडे गमावली हे आपल्याला माहिती आहे काय? कोणती हाडे सर्वात लांब आहेत आणि कोणत्या सर्वात कमी आहेत याचा विचार करा किंवा हाडे कशा बरे होतात याबद्दल आश्चर्यचकित झाले आहे का? एमडी, ऑर्थोपेडिक सर्जन किम स्टेनर्स आपल्या हाडांबद्दल उत्सुक आणि आश्चर्यकारक तथ्ये आणि हाडे निरोगी ठेवण्याच्या टिप्स सामायिक करतात.1. का आपण काही हाडे गमावूयाबद्दल विचार करणे विचित्र आहे - आपल्या त्वचेने आच्छादित केल्यामुळे हे कसे शक्य होईल हे आपल्याला आश्चर्य वाटेल? आपला जन्म सुमारे 300 सह झाला आहे परंतु केवळ 206 पर्यंत संपेल. बरीच हाडे, जसे आपल्या कवटीतील, जसे आपण वाढता एकत्र एकत्र फ्यूज करतात.२. तुम्हाला कशाची वाढ होते?जोपर्यंत वाढीच्या प्लेट्स (आपल्या हात आणि पायांच्या हाडांच्या शेवटी) उघडे राहतील तोपर्यंत आपण वाढू शकता. प्लेट्स किशोरवयीन मुलांच्या अखेरीस आणि मुलींसाठी कालावधी सुरू झाल्यानंतर दोन वर्षांच्या आत बंद होतात.Your. आपली हाडे निरोगी कशी ठेवावीतआपण 30 वर्षांच्या होईपर्यंत आपल्या हाडांची घनता वाढते. आपण खाल्लेल्या पदार्थांमधून आपल्याला पुरेसा व्यायाम, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के आणि व्हिटॅमिन डी मिळत नाही तर घनता कमी होईल. त्यांच्या आरोग्यासाठी निरोगी हाडे कोणत्या गोष्टीस आवश्यक असतात पोषण आणि व्यायाम मिळवून देतात - अगदी दररोज चालत जाणे.Broken. तुटलेली हाडे कशी बरे होतातकोणत्या प्रकारची ब्रेक आली यावर आधारित प्रक्रिया भिन्न असू शकते. बहुतेक विश्रांती उपचार करण्याजोगे असतात आणि रक्तवाहिन्या तोडल्याच्या जवळजवळ लगेचच उपचार प्रक्रिया सुरू होण्यास मदत करतात. 21 दिवसात, कोलेजेन तयार होतात आणि तुटलेले तुकडे ठिकाणी ठेवतात. खराब झालेले पृष्ठभाग एकत्रितपणे नवीन हाडे तयार करतात - आणि बहुतेक वेळा नवीन हाड मूळपेक्षा अधिक मजबूत असते.5. आपल्या सांगाडाला बर्‍याच नोकर्‍या आहेतहे आपण हलवते. हे आपल्या मेंदू, हृदय आणि फुफ्फुसांचे संरक्षण करते. हे रक्त पेशी तयार करते. आणि हे आपल्या संपूर्ण सिस्टमच्या कार्यास मदत करण्यासाठी खनिजे संग्रहित आणि नियंत्रित करते.6. तुमची सर्वात लांब आणि सर्वात लहान हाडेआपले फीमर किंवा मांडीचे हाड सर्वात लांब असते. आपल्या मध्यम कानातील ढवळत-आकाराचे स्टेप्स (मोजण्याचे प्रमाण केवळ 0.11 इंच) सर्वात लहान आहे.Where. जिथे तुम्हाला सर्वात हाडे आहेतआपल्या हातातल्या 54 हाडे, बोटे आणि मनगट आपल्याला लिहिण्यास, स्मार्टफोन वापरण्यास आणि पियानो वाजविण्यास परवानगी देतात.8. हाड जिवंत ऊती आहेहाडांमधील कोलेजेन सतत स्वत: भरतो. तर दर 7 वर्षानंतर आपल्याकडे एक नवीन सांगाडा आहे.9. आपले दात देखील आपल्या सांगाड्याचा भाग आहेतत्यात कॅल्शियम आणि हाडे सारखी खनिजे असतात. परंतु त्यांच्यात कोलेजेनची कमतरता आहे, ज्यामुळे हाडे लवचिकता आणि सामर्थ्य मिळवतात.१०. स्त्रीच्या सांगाड्याचे विशेष कामपुरुष आणि स्त्रियांचे सांगाडे आश्चर्यकारकपणे एकसारखे दिसतात. परंतु एखाद्या महिलेच्या श्रोणीचा आकार, आकार आणि कोन विशेषत: बाळाच्या जन्मासाठी तयार असतात.११. काही सांधे हालचाल करत नाहीततुमची हाडे सांध्यावर एकत्र येतात. काही (आपल्या गुडघा संयुक्त सारखे) बरेच हलतात. इतर (आपल्या क्रॅनियममधील सांधे जसे) अजिबात हलवत नाहीत.१२. सांधे का फुटतात?स्नायू आणि अस्थिबंधन आपल्या सांध्यास समर्थन देतात आणि कूर्चा त्यांना उशी करण्यास मदत करते. जेव्हा कूर्चा बाहेर पडतो तेव्हा संधिवात होतो.13. तरीही, एक मजेदार हाड काय आहे?ते हाडसुद्धा नाही. आपल्या कोपरात धावणारी ही आपली अलार मज्जातंतू आहे. हे मारण्याने आश्चर्यचकित मुंग्या येणे, काटेकोर दुखणे चालू होते.डॉ. स्टार्न्स म्हणतात: “तुमची हाडे आणि तुमचा सांगाडा खरोखरच आश्चर्यकारक आहे. “ते कसे वाढतात, स्वत: ची दुरुस्ती करतात आणि आपले संपूर्ण शरीर आपल्या आयुष्यात जाताना ते स्थिर ठेवते जेणेकरुन आपण त्यांना निरोगी ठेवण्यासाठी प्रयत्न करा. आपण चांगले खाल्ले आणि व्यायामासाठी जितक्या वेळा प्रयत्न कराल तेवढी खात्री करुन घ्या की आपल्याला आवश्यक तेवढी मदत मिळेल. "ती म्हणते.
as become a disaster for a few residents as the Communist government forces them to stay in a small metal box for at least 21 days. According to the Daily Mail, strict rules have been imposed on residents as a way to stop the spread of the COVID-19 virus, which is driven by the Omicron variant.
