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आपने अक्सर सुना होगा कि गुर्दे की पथरी बच्चे के जन्म की तरह ही दर्दनाक होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुर्दे की पथरी किससे बनी होती है या उन्हें कैसे रोका जाए? यहां हम उनके बारे में अजीब, आश्चर्यजनक और यहां तक कि "चौंकाने वाले" सत्यों को देखेंगे।
1. एक से अधिक प्रकार के पत्थर मौजूद हैं
गुर्दे की पथरी चार प्रकार की होती है : कैल्शियम, स्ट्रुवाइट, यूरिक एसिड और सिस्टीन। लगभग 80% पत्थरों में, कैल्शियम का प्रकार सबसे आम है।
बार-बार यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के बाद कभी-कभी स्ट्रुवाइट स्टोन हो जाते हैं। यूरिक एसिड स्टोन तब बनते हैं जब पेशाब बहुत ज्यादा एसिडिक होता है। सिस्टीन स्टोन, जो सबसे दुर्लभ हैं, एक आनुवंशिक विकार के कारण बनते हैं।
यूएससी के केक मेडिसिन में यूरोलॉजिस्ट और यूएससी के केक स्कूल ऑफ मेडिसिन में क्लिनिकल यूरोलॉजी के सहायक प्रोफेसर जमाल नभानी कहते हैं, "कैल्शियम और सिस्टीन स्टोन सख्त होते हैं।" "स्ट्रुवाइट पत्थर नरम और बड़े होते हैं, कभी-कभी पूरे क्षेत्र में जहां मूत्र गुर्दे में एकत्र होता है। उन्हें स्टैगहॉर्न स्टोन कहा जाता है, क्योंकि वे बैल के सींग की तरह दिख सकते हैं। ”
यूरिक एसिड स्टोन, विशेष रूप से, सही उपकरण के बिना निदान करना मुश्किल हो सकता है। "हालांकि यूरिक एसिड और कैल्शियम स्टोन अक्सर दिखने में समान होते हैं, आप एक्स-रे पर यूरिक एसिड स्टोन नहीं देख सकते हैं," नभनी कहते हैं। निदान के लिए अक्सर सीटी स्कैन का उपयोग किया जाता है।
2. गुर्दे की पथरी लगभग किसी भी रंग में आ सकती है
हालांकि गुर्दे की पथरी के विभिन्न रंग हो सकते हैं, "ज्यादातर गुर्दे की पथरी में पीले रंग की उपस्थिति होती है," नभानी कहती हैं। "कुछ में गहरे रंग के आंतरिक भाग होते हैं।" गुर्दे की पथरी की सतह या तो चिकनी या दांतेदार हो सकती है ।
3. गुर्दे की पथरी कई अलग-अलग आकार की हो सकती है
आपने सुना होगा कि गुर्दे की पथरी से गुजरना उतना ही दर्दनाक होता है जितना कि बच्चे को जन्म देना - और जबकि कुछ मामलों में यह सच हो सकता है, दर्द का स्तर पथरी के आकार और आकार पर निर्भर करता है।
गुर्दे की पथरी एक मटर के आकार की हो सकती है या - हालांकि दुर्लभ - गोल्फ की गेंद के आकार तक बढ़ सकती है। गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के अनुसार, अब तक का सबसे बड़ा किडनी स्टोन अपने सबसे चौड़े बिंदु पर 5 इंच से अधिक का था। यद्यपि बहुत छोटे पत्थर आपके बिना देखे भी गुजर सकते हैं, वे जितने बड़े होते हैं, उतना ही वे आमतौर पर चोट पहुँचाते हैं।
यह अनुमान लगाया गया है कि 12% अमेरिकी अपने जीवनकाल में गुर्दे की पथरी का विकास करेंगे - और घटना बढ़ रही है।
जमाल नभानी, एमडी
4. कुछ खाद्य पदार्थ पथरी का कारण बन सकते हैं - लेकिन कैल्शियम नहीं
विडंबना यह है कि हालांकि गुर्दे की पथरी अक्सर कैल्शियम से बनी होती है, लेकिन वे कैल्शियम के सेवन से ही नहीं होती हैं। नभानी बताते हैं, "कैल्शियम आमतौर पर पथरी बनने को प्रभावित नहीं करता है, जब तक कि आप अनुशंसित दैनिक मात्रा से बहुत अधिक नहीं खा रहे हैं।" "हम अनुशंसा करते हैं कि गुर्दे की पथरी वाले अधिकांश रोगी कैल्शियम की दैनिक अनुशंसित मात्रा का सेवन करें।"
तो कौन से खाद्य पदार्थ गुर्दे की पथरी का कारण बनते हैं?
"उच्च नमक और नॉनडेयरी पशु प्रोटीन - सभी प्रकार के मांस, बीफ, चिकन, मछली और सूअर का मांस - बढ़े हुए पत्थर के गठन से जुड़े हैं," नभानी कहते हैं।
नमक कैल्शियम को शरीर में अवशोषित होने से रोकता है।
"इसके अलावा, नट्स, चॉकलेट, पालक और चाय जैसे ऑक्सालेट में समृद्ध खाद्य पदार्थ, पत्थर के गठन में वृद्धि का कारण बन सकते हैं।"
5. पानी पत्थरों को रोक सकता है
नमक से पथरी हो सकती है, लेकिन अच्छे पुराने H2O उन्हें रोकने में मदद कर सकते हैं।
"पानी का सेवन गुर्दे की पथरी के निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण आहार जोखिम कारक है," नभानी कहते हैं। "पर्याप्त पानी नहीं पीने से गुर्दे की पथरी के 50% में एक भूमिका निभाने का अनुमान है। हम रोगियों को प्रतिदिन 2.5 लीटर (लगभग 10.5 कप) मूत्र बनाने के लिए पर्याप्त पानी पीने की सलाह देते हैं, या अपने मूत्र को बहुत हल्का पीला रखने की कोशिश करते हैं।
6. गुर्दे की पथरी गर्मियों में और गर्म मौसम में अधिक होती है
एक कारण है कि गर्मी को किडनी स्टोन का मौसम कहा जाता है।
"गर्म मौसम निर्जलीकरण की ओर जाता है, जो गर्म जलवायु में अधिक गुर्दे की पथरी का कारण बनता है," नभानी कहते हैं। "दक्षिणपूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका को 'स्टोन बेल्ट' के रूप में जाना जाता है, क्योंकि इस गर्म क्षेत्र में गुर्दे की पथरी की घटना अधिक होती है। अपना पानी पिएं, खासकर अगर यह गर्म है!"
यदि आप नियमित रूप से व्यायाम के दौरान बहुत अधिक पसीना बहाते हैं, जैसे कि हॉट योगा , तो भी हाइड्रेटेड रहना सुनिश्चित करें।
7. 10 में से 1 से अधिक लोगों के जीवन में कभी न कभी गुर्दे की पथरी होगी
दुर्भाग्य से, गुर्दे की पथरी आम है।
"अनुमान है कि 12% अमेरिकी अपने जीवनकाल में गुर्दे की पथरी का विकास करेंगे - और घटना बढ़ रही है," नभानी कहते हैं।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में गुर्दे की पथरी कम आम है।
8. एक बार आपके पास एक पत्थर होने के बाद, आपके पास दूसरा होने की अधिक संभावना है
हो सकता है कि एक किडनी स्टोन वह स
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